Ateliers
Afin d'aller plus loin dans l'élan de guérison et de la connexion à soi, je vous propose des ateliers et des stages en groupe.
Le groupe apporte une autre dimension, un autre regard, un autre espace de connexion à soi à l'autre.
Je vous propose donc un espace collectif autour de l'énergie de la terre afin de vous relier à vous.
Issu de mes expériences et pratiques personnelles, je souhaite vous amener dans d'autres espaces de guérison et surtout de conscience de soi.
La terre est un moyen d'expression ancré dans notre mémoire collective, elle fait appel aux gestes et aux nécessités ancestrales, elle nous connecte, au-delà de notre condition, à quelque chose de primitif et d’originel.
Elle nous permet de laisser nos empreintes et de rendre tangible notre créativité.
Elle nous relie à un autre espace - temps, et vient nous connecter naturellement au moment présent, cette espace devenu parfois si difficile de contacter dans notre société. Ce fameux moment présent donc on parle tant. Il n'y a que dans ce temps que tout est possible, n'y dans le passé n'y dans le futur. Elle nous apprend la justesse du geste, la conscience, la générosité et l'amour de la matière, du corps.
Ateliers pothérapie
Terre à Corps
Adulte
Terre à corps
Enfant
Terre à Corps
Art thérapie par la poterie
L'atelier Terre à corps, est un atelier pour développer votre conscience corporelle et découvrir les bienfaits de la poterie par un processus thérapeutique de création impliquant tout le corps.
La poterie est sensuelle, charnelle, méditative. Elle mélange la force et le calme et mobilise notre création.
Cette activité recèle de nombreux bénéfices et nous permet une reconnexion profonde à notre corps, un apaisement de notre mental et du stress, et même à la transformation de nos émotions négatives.
En passant du temps à créer ou à pratiquer la poterie, nous ouvrons nos pensées, nos sensations. Il s’agit de passer par la création artistique pour prendre contact avec son soi, sa vie intérieure (sentiments, inconscient...), pouvoir s'exprimer et créer sans jugement afin d'avancer plus sereinement dans son quotidien.
Travailler l’argile permet d’intégrer "les fonctions mentales, émotionnelles et kinesthésiques du cerveau".
C'est une expérience complète de pleine conscience.
Ici l'objectif : renouer avec la liberté d'être soi !
Bienfaits ?
- Être à l’écoute de son corps favorise la guérison émotionnelle
ma croyance est la suivante, toute guérison doit passer par le corps. La poterie vous oblige à vous y connecter, à ressentir. C'est donc un excellent outil pour vous relier votre conscience corporelle et réaligner corps et esprit dans une même direction.
- L'Art diminue le stress et favorise donc une bonne santé
45 mn de poterie permettent de diminuer de plus 75% le cortisol dans le corps (le cortisol est l'hormone du stress)
Les chercheurs expliquent cela par le fait qu’exprimer sa créativité réduirait le stress et augmenteraient les chances de rester en bonne santé.
- Augmenter sa résilience
(phénomène psychologique qui consiste, pour un individu affecté par un traumatisme, à se reconstruire pour ne plus vivre dans le malheur)
Et oui comme en kinésiologie, cette pratique nous permet de développer notre capacité de résilience clé du bien-être.
- Augmenter la joie - la confiance - l'estime de soi - la créativité
- Se découvrir autrement
oui en pratiquant la poterie vous mettrez en lumière des blocages des difficultés que la terre vous aidera à transmuter
( précipitation, lenteur, centrage, etc..) autant de "petites" choses à première vue mais qui une fois conscientisée, permettrons l'émergence de nouvelle façon d'être dans le quotidien, sur certaines actions.
- Connecter avec sa créativité et son féminin
Ici on mobilise la force tranquille, pas de poterie sans douceur, place à un féminin incarné.
A chaque Atelier une thématique différente vous est proposée.
La créativité est donc bien cette ouverture d'un espace
potentiel dans lequel se libère la capacité d'exister.
Atelier poterie Enfants
Pour les enfants la pratique de la poterie est tout aussi bénéfiques, notamment dans la canalisation des excès d'énergies et du développement de la concentration.
Les enfants sont pleins d’énergie on l'a bien compris et ont un besoin de s’exprimer et d'être valorisés. L' expression de leurs ressentis, de leurs avis et envies est important afin qu’ils ne les refoulent pas.
Leur permettre de s’exprimer à travers l’art, leur permettront l’affirmation de soi, et de se sentir important et donc mieux dans leurs peau.
Dans des cas de problèmes d’hyperactivité ou d’attention, l’argile peut apaiser en aidant à se concentrer et à canaliser son attention sur une tâche pendant de longues minutes. Lorsqu’ils touchent la terre, ils peuvent rester longtemps hypnotisés par leur création.
Bienfaits ?
- Développer la psychomotricité par la conscience spatiale et la proprioception
La poterie est en trois dimensions, cela permet à l'enfant d'apprendre à se repère dans l’espace pour déterminer la forme de la pièce qu’il créer en prenant en compte le haut- le bas, la droite- la gauche, l'avant- l'arrière.
Par la même occasion, cette technique implique une mobilisation du corps pour manipuler la terre et affine ainsi la coordination oeil-main. Ils affinent leur toucher, permettant un contrôle plus régulier de leurs mouvements.
- Développer sa créativité
Maîtriser l’argile et pouvoir en faire ce que l’on veut ouvrent un espace ludique de créativité convenant parfaitement pour l'enfant. Il va devoir créer toute sa vie, autant commencer vite et l'associer au plaisir. Cela leur donne confiance en eux dans la poursuite de leurs idées. Ici pas de modèle à respecter, pas de cadre imposé, si ce n’est les limites de la terre. Avec un bout d'argile, ils peuvent créer sans fin et sans jugement.
- Valorisation & estime de soi
Valable pour les grands comme les petits, nous sommes souvent très fier de contempler nos créations. Encore plus quand nous sommes enfants c'est une fierté immense de donner aux parents notre œuvre d'art faite avec amour et joie. Avoir une pièce exposer dans le salon, fruit de leur travail fait la plus fierté des enfants, le "c'est moi qui l'ai fait" sera un passage obligé.
